哪些措施能预防白癜风？白癜风是一种很严重的、顽固的皮肤疾病，他对于我们生活、工作的伤害是巨大的，所以对于我们大多数的人们来说，我们都不想患上白癜风，所以我们对于白癜风的预防需要有的了解，这样我们才能更好的做好关于白癜风的预防工作，帮助我们不承受白癜风对于我们的伤害。那么哪些措施能预防白癜风呢？

　　外在的预防

　　1.好好休息：不要熬夜，保持正常的睡眠，尽量做到早睡早洗。熬夜可以导致外伤型白癜风的病情反反复复，不易治疗。

　　2.避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病要及时治疗。

　　内在预防

　　1.多吃菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养神状态的一种良好饮食，可经常食用。

　　2.多吃鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

　　以上的一些做法，只是预防中的一部分，广大患者，要多多锻炼身体。只有身体抵抗力增强了，才是防止患上白癜风的方式。

　　以上便是关于哪些措施能预防白癜风的详细介绍。对于预防白癜风这些措施，我们要记在我们的心理，他不仅仅能够帮助我们预防白癜风，同时，当我们不小心患上白癜风的时候，做好这些的事情也能够很好的帮助我们治疗白癜风，帮助我们的白癜风。